Día Mundial de la Salud 2018 – Salud para todos

Hoy, 7 de abril, es el Día Mundial de la Salud.  La OMS ha lanzado este año el lema “Salud para todos”, con el objetivo de ayudar a los países a avanzar hacia la cobertura sanitaria universal (CSU). Ello significa garantizar que todas las personas, en cualquier lugar, puedan tener acceso a servicios de salud esenciales y de calidad sin tener que pasar apuros económicos.

La Organización dedicará una atención de alto nivel a la CSU por medio de una serie de actos organizados a lo largo de 2018, que comenzarán con el Día Mundial de la Salud, el 7 de abril, con conversaciones a nivel mundial y local sobre la manera de alcanzar el objetivo de la salud para todos.

Por qué es importante la cobertura sanitaria universal

Los países que invierten en la CSU realizan una importante inversión en su capital humano. En los últimos decenios, la CSU ha surgido como una estrategia clave para avanzar hacia la consecución de otros objetivos relacionados con la salud y de desarrollo más amplios.

El acceso a cuidados esenciales y de calidad y a la protección financiera no solo mejora la salud de las personas y su esperanza de vida, sino que también protege a los países de las epidemias, reduce la pobreza y el riesgo de padecer hambre, crea empleos, impulsa el crecimiento económico y promueve la igualdad de género.

Lo que pueda hacer el Día Mundial de la Salud

Algunos países ya han logrado importantes avances hacia la cobertura sanitaria universal. Aun así, la mitad de la población mundial todavía no puede acceder a los servicios de salud que precisa. Si los países quieren alcanzar la meta de los ODS, mil millones más de personas deberán beneficiarse de la CSU de aquí a 2023.

El Día Mundial de la Salud pondrá en el candelero la necesidad de la CSU y los beneficios que puede aportar. La OMS y sus asociados intercambiarán ejemplos de medidas que pueden adoptar para lograrla mediante una serie de actos y conversaciones que se celebrarán en distintos niveles.

Como ha afirmado el Director General de la OMS, “Nadie debería tener que elegir entre la muerte y las dificultades económicas. Nadie debería tener que elegir entre comprar medicamentos y comprar alimentos”.

A lo largo de 2018, la OMS quiere inspirar, motivar y guiar a las partes interesadas en la CSU para que contraigan compromisos en esta esfera:

  • Inspirar— poniendo de relieve el poder que tienen los responsables de la formulación de políticas para transformar la salud de su nación, caracterizándolo como un desafío estimulante y ambicioso, e invitándoles a formar parte del cambio.
  • Motivar — intercambiando ejemplos de cómo los países ya están avanzando hacia la CSU y alentando a otros países a encontrar su propio camino.
  • Guiar— proporcionando herramientas para un diálogo estructurado en materia de políticas sobre la manera de promover la CSU en el ámbito nacional o respaldando estos esfuerzos en otros países (por ejemplo, ampliando la cobertura de los servicios, mejorando su calidad y reduciendo los pagos sufragados por los usuarios de su propio bosillo).

Tema, lema y etiqueta

  • El tema del Día Mundial de la Salud es: Cobertura sanitaria universal para todas las personas, en cualquier lugar.
  • El lema es “La salud para todos”.
  • La principal etiqueta que utilizamos es #HealthForAll , pero tengan a bien consultar asimismo las contribuciones a #WorldHealthDay.

Fuente: OMS

Día Mundial de la Actividad Física 2018

Iniciamos la semana con vistas al viernes 6 de abril que es el Día Mundial de la Actividad Física, muy importante para nuestra salud y, en especial, fortalecer nuestro corazón.

Actividad física

La actividad física consiste en cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que lleva consigo un consumo de energía. La intensidad de la actividad física depende y varía según las personas. Como ejemplos de la actividad física se encuentran: caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, etc.

Recomendaciones

La duración es intensidad de la actividad física diaria depende en gran medida de la edad, siendo lo recomendado para cada una de ellas:

  • Niños y jóvenes de entre 5 a 17 años deben de realizar 60 minutos de actividad física diaria.
  • Para personas entre 18 años y 64 años lo recomendado es la realización de 150 minutos semanales o bien 75 minutos de actividad física vigorosa.
  • Las personas mayores de 65 años deben de realizar alguna actividad física al menos tres días a la semana.

Beneficios del ejercicio físico

La realización de 30 minutos de actividad física aporta numerosos beneficios al organismo y evita la manifestación de enfermedades como por ejemplo:

  • Diabetes
  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Osteoporosis
  • Cáncer de colon
  • Cardiovasculares

MONSTERS

16 de octubre, Día Europeo de Concienciación ante el paro cardíaco

Hoy el es día Europeo de Concienciación ante el paro cardíaco.

Bajo el lema Una sociedad que salva vidas se intenta dar a conocer la importancia de una población formada en RCP para poder actuar ante un paro cardíaco. Hay que recordar que en España se producen más de 30.000 muertes al año por parada cardiorrespiratoria y en toda Europa el paro cardiaco es una de las primeras causas de mortalidad.

#restartaheart

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Finaliza el plazo para disponer de desfibrilador en Asturias

Recordatorio importante: el 6 de octubre finaliza el periodo de 12 meses que tenían los centros obligados del Decreto 54/2016 de Asturias a instalar un desfibrilador.

El artículo 3 definía los establecimientos obligados a disponer de un DEA:

a) Los centros comerciales, individuales y colectivos, que tengan una superficie edificada para la exposición y venta al público superior a 2.500 metros cuadrados.

b) Instalaciones de transporte: aeropuertos y puertos comerciales; estaciones de autobuses o ferrocarril de poblaciones de más de 50.000 habitantes, y las estaciones de tren o autobús con una afluencia media diaria igual o superior a 2.000 personas.

c) Los establecimientos, locales e instalaciones en que se desarrollen espectáculos públicos y actividades recreativas, con aforo autorizado superior a 750 personas.*

d) Las instalaciones deportivas en las que la afluencia media diaria de usuarios sea igual o superior a 500 personas.

Para ello, también se ha de tener el personal formado, siguiendo lo que establece el anexo V:

  • Formación inicial: 6 horas mínimo (el anterior decreto exigía 8 horas). Como novedad incluye la posibilidad que la parte teórica sea impartida on-line.
  • Formación continuada: 3 horas mínimo. Siendo cada 3 años (el anterior decreto exigía cada 2 años).

Accede al texto íntegro: Decreto 54/2016

* Decreto 91/2004, de 11 de noviembre, por el que se establece el catálogo de los espectáculos públicos, las actividades recreativas y los establecimientos, locales e instalaciones públicas en el Principado de Asturias.

ESPECTÁCULOS PUBLICOS

  • Espectáculo cinematográfico.
  • Espectáculo teatral.
  • Espectáculo musical (conciertos y festivales).
  • Espectáculo circense.
  • Espectáculo taurino.
  • Espectáculo al aire libre.
  • Espectáculo deportivo.

ACTIVIDADES RECREATIVAS

  • Fiestas, verbenas, romerías y similares.
  • Hostelería y esparcimiento en sus diferentes categorías.
  • Juegos de azar.
  • Juegos recreativos.
  • Rifas y tómbolas.
  • Conferencias y congresos.
  • Exposiciones artísticas, culturales y similares.
  • Atracciones de feria.

ESTABLECIMIENTOS, LOCALES E INSTALACIONES

De espectáculos públicos y culturales

  • Salas de conciertos.
  • Circos.
  • Plazas de toros.
  • Discotecas.
  • Salas de baile o fiesta.
  • Tablaos flamencos.
  • Cafés-teatro.
  • Locales destinados a menores de 16 años.
  • Salas de conferencias y exposiciones.
  • Museos.
  • Bibliotecas.
  • Palacios de congresos.
  • Auditorios.
  • Cines.
  • Teatros.

De hostelería y restauración

  • Bares.
  • Cafeterías.
  • Restaurantes.
  • Sidrerías.
  • Locales con música amplificada, excepto discotecas.

Deportivos

  • Recintos destinados a la práctica deportiva o recreativa de uso público, en cualquier modalidad.
  • Gimnasios.
  • Boleras.

De juegos recreativos o de azar

  • Casinos.
  • Salas de bingos.
  • Salones de juego.
  • Salones recreativos.

Recintos abiertos o semi-abiertos

  • Circuitos en vías públicas o espacios abiertos destinados a competiciones deportivas o prácticas.
  • Recintos feriales y espacios destinados a romerías, fiestas y similares.
  • Parques de atracciones.
  • Parques zoológicos.
  • Acuarios.
  • Parques botánicos.
  • Instalaciones fijas o desmontables destinadas a la celebración de manifestaciones artísticas al aire libre.

 

Actividad física (2)

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Segunda publicación con motivo del Día Mundial de la Actividad Física.

Consejos para potencial la actividad física en el trabajo:

  1. Hacer reuniones de trabajo actívas (de pie o caminando).
  2. Realizar actividades de pie mientras: se habla por teléfono, se clasifican documentos, se hacen fotocopias o se espera una llamada.
  3. En vez de usar el teléfono, ir a ver un compañero de trabajo para hablar (si está en el mismo edificio).
  4. Caminar en el tiempo de descanso (media mañana y /o a la hora de comer).
  5. Sustituir las pausas para el café por pausas para caminar (se puede tomar un café caminando!).
  6. No estar más de dos horas seguidas sentado. Cambiar de posición e ir “a estirar” las piernas.
  7. Hacer rodar los hombros y estirar el cuello cuando se está ante el ordenador de vez en cuando.
  8. Contraer los músculos de la espalda y del abdomen mientras se está sentado en el transporte público o en la oficina.
  9. Adoptar una postura ergonómica (consultar un experto para cada puesto de trabajo).
  10. Inscribirse en grupo a una instalación deportiva cercana.

Y en los desplazamientos:

  1. Utilizar frecuentemente las escaleras (siempre que estén bien iluminadas) evitando el uso del ascensor.
  2. Si se coge el ascensor, bajar o subir unos pisos antes o después del destino y utilizar las escaleras.
  3. Evitar el uso de las escaleras mecánicas en el metro, el tren y el aeropuerto.
  4. Hacer uso del transporte público y bajar una/s parada/antes o después del destino, si se trata de una zona segura para caminar.
  5. Esperar el metro y el autobús caminado. Recordar ceder siempre el asiento a otra persona que lo necesite. Además, de pie se realiza más gasto de energía y se trabaja el equilibrio.
  6. Ir a pie al trabajo ya los lugares de ocio. Hacer uso de un podómetro y realizar entre 8.000 y 10.000 pasos al día.
  7. Utilizar el transporte público para acompañar a los niños a la escuela.
  8. Acompañar a los hijos a la escuela a pie (también ayudará a sus hijos a desarrollar un comportamiento activo).
  9. Aparcar el coche / moto lejos (500-800 m aprox.) de las entradas de las tiendas, centros comerciales, centros urbanos, cines, teatros o de casa. Caminar un mínimo de 10 minutos.
  10. Hacer uso de la bicicleta como medio de transporte.

Fuente: PAFES

SEMICYUC: nota de prensa sobre el Día Europeo de Concienciación del Paro Cardíaco

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La Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias (SEMICYUC) emite una interesante nota de prensa relativo al Día Europeo de la concienciación del paro cardíaco.

Destacamos estos puntos:

  • En España más de 30.000 personas fallecen todos los años debido a una parada cardiorrespiratoria. En muchos casos, insisten los especialistas, son muertes evitables. “Reconocer la parada cardiaca e iniciar inmediatamente compresiones torácicas, el masaje cardíaco, mientras se aplica un desfibrilador automático son sencillas maniobras que cualquier ciudadano puede realizar y constituyen la reanimación cardiopulmonar básica”, explica Isabel Ceniceros, Directora del Plan Nacional de Resucitación Cardiopulmonar de la Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias (SEMICYUC). “La RCP y extender la disponibilidad de DEA aumenta las posibilidades de sobrevivir ante una parada cardíaca, como ya se ha visto en los registros de otros países como Suecia y Japón”, prosigue Ceniceros.
  • Hay estimaciones que indican que se podrían salvar más de 100.000 vidas cada año en toda Europa.
  • La rapidez de actuación es fundamental. Lo deseable sería que cualquier persona pudiera empezar la resucitación inmediatamente y aplicar un desfibrilador en menos de 4 minutos, mientras se espera a que lleguen los servicios sanitarios de emergencia

    En la nota de prensa podéis encontrar un listado de Hospitales donde se realizarán actividades divulgativas y talleres para la ciudadanía

    Acceso a la nota de prensa del SEMICYUC

Decreto 54/2016 de 28 de septiembre que regula la instalación y la utilización de desfibriladores en Asturias

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Decreto publicado el 6 de octubre de 2016 

Asturias actualiza su normativa en el uso de desfibriladores fuera del ámbito sanitario con el Decreto 54/2016 que derroga totalmente el anterior, Decreto 24/2006.

Como puntos importantes destacar el artículo 3, dónde se definen los establecimientos obligados a disponer de un DEA:

a) Los centros comerciales, individuales y colectivos, que tengan una superficie edificada para la exposición y venta al público superior a 2.500 metros cuadrados.

b) Instalaciones de transporte: aeropuertos y puertos comerciales; estaciones de autobuses o ferrocarril de poblaciones de más de 50.000 habitantes, y las estaciones de tren o autobús con una afluencia media diaria igual o superior a 2.000 personas.

c) Los establecimientos, locales e instalaciones en que se desarrollen espectáculos públicos y actividades recreativas, con aforo autorizado superior a 750 personas.

d) Las instalaciones deportivas en las que la afluencia media diaria de usuarios sea igual o superior a 500 personas.

El artículo 4 establece las obligaciones en cuanto a su instalación

  • Comunicar a la consejería el DEA
  • Material mínimo (Anexo II): 2 juegos de parches.
  • Señal de DEA y sus normas de uso
  • Formación
  • Responsabilizarse de los datos
  • Revisión y mantenimiento

En el artículo 5 detalla que debe usarse por personal formado, aunque incluye la coletilla “sin perjuicio del uso no negligente en situaciones extremoas por parte de ciudadanos en general”.

El anexo V determina el programa de formación y su duración:

  • Formación inicial: 6 horas mínimo (el anterior decreto exigía 8 horas). Como novedad incluye la posibilidad que la parte teórica sea impartida on-line.
  • Formación continuada: 3 horas mínimo. Siendo cada 3 años (el anterior decreto exigía cada 2 años).

Entrada en vigor: a los 20 días de su publicación en el BOPA (6 de octubre)= 31 de octubre de 2016

Artículo 3, centros obligados: a los 12 meses de su publicación= 6 octubre de 2017

Accede al texto íntegro: Decreto 54/2016

Orden de 30 de mayo de 2016 por el que se desarrolla el Decreto 9/2015 del País Vasco

La orden amplia y detalla ciertos puntos sobre la instalación y uso de desfibriladores fuera del ámbito sanitario

La orden fue publicada el 16 de junio de 2016.

En cuanto a los espacios obligados a tener un desfibrilador, quedan igual, no se modifican los espacios mencionados en el artículo 3 del Decreto 9/2015:

  1. Los grandes establecimientos comerciales, individuales y colectivos.
  2. Las siguientes instalaciones de transporte: aeropuertos y puertos comerciales. Estaciones de autobuses o ferrocarril de poblaciones de más de 50.000 habitantes, y las estaciones de metro, tren o autobús con una afluencia media diaria igual o superior a 2.000 personas.
  3. Los establecimientos públicos, instalaciones, espectáculos y actividades recreativas con aforo autorizado superior a 700 personas.
  4. Los centros educativos con un aforo igual o superior a 2.000 personas.

Lo que si detalla en este artículo 2 de la Orden es el hecho de que los titulares deberán incluir la instalación de los desfibriladores en los planes de emergencia, con los siguientes criterios: 

a) Los locales dentro del mismo recinto deberán disponer de un DEA de tal forma que el tiempo óptimo de respuesta para atender a la persona afectada desde el DEA más cercano en condiciones normales, se adecúe a las pautas establecidas en las guías de Recuperación Cardio Pulmonar (RCP).

Es decir, en el plan de emergencia debe constar los tiempos de accesibilidad al DEA para asegurar la cadena de supervivencia.

b) Los locales incluidos en estos establecimientos que tengan más de 700 m2 de superficie edificada dedicados a la atención del público y una entrada independiente deberán disponer de un DEA propio.

En este punto se ha consultado al Departamento de Salud del País Vasco y la aclaración se refiere a esos establecimientos que tengan diversos locales, como puede ser centros comerciales. En el supuesto de que un local tenga más de 700 metros cuadrados y tenga una entrada independiente o no disponga de acuerdo de uso con el establecimiento general, deberá tener un desfibrilador propio.

Según las fuentes consultadas del Departamento de Salud del Gobierno Vasco “el espíritu de esta norma no es el que aparezcan desfibriladores por todos los lados, sino que se optimice su ubicación y uso.”

En el artículo 5 se establece como nuevo respecto al Decreto 9/2015 la obligación de llevar un registro de mantenimiento, detallando los siguientes puntos:

  • La persona responsable del mantenimiento
  • La medida de mantenimiento realizada (correctiva en caso de avería o preventiva como las indicadas por la empresa fabricante del aparato).
  • Fecha de la intervención.
  • Nombre y firma de la persona interviniente.

En el artículo 6 se detalla que se prestará atención para el Registro al teléfono comunicado y la persona responsable designada por la empresa.

En el artículo 8 sobre Inspección de los DEA dice que el Departamento de Salud llevará a cabo inspecciones para comprobar el cumplimiento de la obligatoriedad de disponer de desfibriladores, así como comprobar los planes de emergencia de los locales obligados.

En dichas inspecciones se analizará:

  1. El marcado CE del aparato.
  2. El libro de registro, en papel o informático, de mantenimiento preventivo y correctivo actualizado que garantice, en todo momento, el estado de mantenimiento y conservación en condiciones de uso del DEA, de acuerdo con las instrucciones de la empresa fabricante.
  3. La señalética, especialmente la acreditación del cumplimiento de los siguientes aspectos: La presencia del símbolo de la International Liaison Committee on Resuscitation (ILCOR), La presencia de la rotulación correspondiente al teléfono de emergencias 112 – SOS Deiak, de acuerdo a su logotipo oficial, Las instrucciones para su utilización (Cadena de Reanimación Cardiopulmonar, RCP), que deberán estar junto al DEA, deben ser visibles y estar redactadas en euskara y castellano.
  4. En los planos del local deberá́ identificarse debidamente la localización del DEA (símbolo ILCOR u otro identificativo y descrito en el mapa).

Entrada en vigor: día después de su publicación: 17 de junio de 2016

Nuevo Decreto en el País Vasco

e10El decreto 9/2015, de 27 de enero, por el que se regula la instalación y uso de desfibriladores externos automáticos y semiautomáticos y se establece la obligatoriedad de su instalación en determinados espacios de uso público externos al ámbito sanitario, se publicó el 4 de febrero y entra en vigor al día siguiente de su publicación, por tanto el 5 de febrero.

En su artículo 3, define los espacios a tener un DEA.

Quedarán obligados a disponer de un DEA en condiciones aptas de funcionamiento y listo para su uso inmediato las personas físicas o jurídicas titulares responsables de los siguientes espacios o lugares:

a) Los grandes establecimientos comerciales, individuales y colectivos.

b) Las siguientes instalaciones de transporte: aeropuertos y puertos comerciales. Estaciones de autobuses o ferrocarril de poblaciones de más de 50.000 habitantes, y las estaciones de metro, tren o autobús con una afluencia media diaria igual o superior a 2.000 personas.

c) Los establecimientos públicos, instalaciones, espectáculos y actividades recreativas con aforo autorizado superior a 700 personas.

d) Los centros educativos con un aforo igual o superior a 2.000 personas.

Acceso al Decreto